¿Deseas un vientre plano y una tableta Six Pack?
He oido que sí? Por supuesto.... Esa es una de las
metas cuando no ponemos en marcha con un plan
de entrenamiento y de alimentación.
¿Cómo no? ¿Imaginas cuando vayas a la playa y
muestres ese abdomen plano y marcado?

Te voy a explicar cómo lo logré yo. Por mucho tiempo
me esforcé en el Gym haciendo cientos de abdominales
como loco sin resultados. Y adivina... El problema estaba
en la cantidad de grasa abdominal que estaba cubriendo
mi abdomes. Puuuffff!!! Y ahora qué? Pues me puse
manos a la obra con la dieta y con circuitos de superseries!
Bang!! En cuatro semanas ya se mostraban todos esos
abdominales ocultos por tantos años. ¿Y por qué no lo
hice antes? Pues sencillo... Porque estaba totalmente
equivocado en cómo reducir mi grasa abdominal.

¿Te suena todo esto? Seguro que sí...
Lo que te voy a enseñar son los secretos desencadenantes
que pusieron a mi cuerpo a quemar grasa las 24 horas del
día.
Alimentación, ejercicio y descanso. Si respetas estas tres
variables, pronto tendrás un cuerpo marcado.
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- Manual de Iniciación al Crossfit
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Esta es la oportunidad que estabas buscando para un
cambio en tu físico:
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